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例：カルシウム / 得用 / ナッツ / 個包装

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【重要なお知らせ】メンバーシップ制度のリニューアルのお知らせ

Apr 17, 2026

種市哲聡

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Dec 24, 2025

種市哲聡

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ーおやつのある暮らしー

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ーおやつのある暮らしー

今日のおやつが、ちょっと楽しみになる。
「おやつのある暮らし」は、おやつを通して毎日の時間を豊かにするための読みものです。
毎日のおやつ時間がもっと好きになる情報をお届けします。

今日のおやつが、ちょっと楽しみになる。「おやつのある暮らし」は、
おやつを通して毎日の時間を豊かにするための読みものです。

毎日のおやつ時間が
もっと好きになる情報をお届けします。

小魚系おつまみおすすめ6選。今夜のお酒に合わせたい、香ばしいひと皿

小魚系おつまみおすすめ6選。今夜のお酒に合わせたい、香ばしいひと皿カリッとした食感に、噛むほど広がる魚の旨み。小魚系のおつまみは、袋を開けてそのまま楽しめる手軽さがありながら、ビールや日本酒、焼酎など、さまざまなお酒に寄り添ってくれます。家でゆっくり飲みたい夜も、いつもの晩酌に少し変化をつけたい日も。お気に入りの小魚系おつまみがあれば、おうちで過ごす時間がちょっと楽しみになります。今回は、家飲みにおすすめしたい小魚系おつまみの種類と、お酒との合わせ方をご紹介します。

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仕事中の間食は悪いこと？上手に食べれば午後の集中力アップにも！

「午後になるとなんだか集中できない…」「つい机の引き出しのお菓子に手が伸びてしまう。」こんなふうに仕事中に間食をすることに、少し罪悪感を感じている方も多いのではないでしょうか。でも実は、食べ方や選ぶものを少し工夫するだけで、間食は仕事のパフォーマンスをサポートしてくれる心強い存在になります。今回は、仕事中の間食との上手な付き合い方をご紹介します。

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カルシウムが多いおやつは？毎日のおやつ時間で、ちょっと骨活。

ー午後になると、なんだか小腹が空いてくる。仕事の合間にひと息つきたかったり、家事がひと段落したタイミングだったり。そんなおやつ時間は、ただお腹を満たすだけではなく、毎日の栄養を補うチャンスでもあります。なかでも意識したいのが「カルシウム」。骨や歯の材料として知られていますが、実は年齢を重ねるほど気になる栄養素のひとつです。

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