忙しい毎日の中で、
ほっと一息つく時間。

集中力を切り替えたり、
気持ちをリセットしたり。

おやつは
毎日の暮らしを
少し豊かにしてくれる存在です。

だからこそ
「何を食べるか」を
少しだけ意識してみませんか？

「健康お菓子」と聞くと
なんとなく

・味が物足りない
・続かなそう

そんなイメージはありませんか？
最近では
素材そのもののおいしさを
楽しめて“おいしい”おやつが
増えています。

例えば
・魚
・ナッツ
・大豆
など

オフィス間食は、
「持ち歩きやすさ」も大切
 あと

 「バッグからサッと取り出せる」
 「仕事の合間でも食べやすい」
 「手が汚れにくい」
 「個包装」

  も大切なポイント

健康を意識すると、
「お菓子を控えたほうが
いいのかな」と
思ってしまうことも あります。

でも、毎日の楽しみを
我慢するのではなく、
いつものおやつを
少し違うものに変えてみる。

それくらいなら
無理なく始められるかも
しれません。

甘いものが続いた日は、
魚やナッツを使った
おやつを選んでみる。

仕事の合間には、
デスクでも食べやすい
個包装のおやつを。

ちょっと小腹が空いたときには、
噛みごたえのあるものを
ゆっくり楽しむ。

毎日のおやつには、
いろいろな選択肢があります。

仕事のデスクに。
バッグの中に。
ちょっとひと息つきたい午後に。

毎日のおやつの選択肢に、
魚とナッツのおやつを
加えてみませんか？